Kebugaran jasmani bisa dilatih dengan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, dan kelincahan. Dilansir dari laman resmi RS An-nisa Tangerang, berikut ini adalah manfaat latihan kebugaran jasmani. 1. Komandan Batalyon Infanteri 1 Marinir Letkol Mar Akhmad Kharis Mukhyiddin, S.A.P., M.Tr.Opsla mengatakan, dengan melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani 88 dan olahraga lari diharapkan kebugaran prajurit Yonif 1 Marinir akan terjaga. Tetap jaga kesehatan, jangan lupa berolahraga.#skj#senam#senam#senamkesehatan #senamkesegaranjasmani #senamkesegaranjasmani2022#olahraga #olahragasenam 94 likes, 0 comments - lantamal_vii on December 27, 2020: "DANLANTAMAL VII OLAHRAGA BERSAMA DENGAN PRAJURIT KRI BIMA SUCI DAN TARUNA AAL ANGKATAN 67 Lant" 7. Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh. 8. Tidur lebih rileks dan nyenyak sehingga kualitas tidur meningkat. 9. Risiko lebih rendah jatuh atau cedera saat berolahraga atau selama beraktivitas. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan kerja atau aktivitas yang dilakukan sehari-hari. 6V2jD6h.

senam kesegaran jasmani 88